2022年一级建造师考试仅剩一个月左右，在这最后的时间备考中，有这么几点是需要考生注意的，如果不警惕起来，一不小心就会中招！

匠人教育小编知道大家在冲刺阶段备考肯定很煎熬、辛苦、焦虑，在这种强压之下，很多考生会陷入一些误区之中，今天匠人教育小编都来梳理梳理一建考前冲刺阶段有哪些误区需要大家警惕的，一起来看看吧！

01自暴自弃、考前摆烂

症状表现

冲刺阶段考生会出现对考试完全丧失信心，满脑子在想其他的事情，无法投入到备考之中，久而久之形成了恶性循环。从此人生大彻大透，扔下书、放下笔、丢掉题，拿起手机刷刷刷，觉得反正剩下的时间已经不多了，无所谓了，反正不会的知识点又多，索性留点精力，明年再战，开始摆烂人生。

对症下药

大部分人自暴自弃的背后归根究底是思想包袱过重，思虑过多。说得简单一点就是做得太少、想得太多，总是在胡思乱想，就是不想学习。

坚定信心，备考最大的忌讳就是临阵脱逃。建议大家保持平常心，按照自己的节奏来，多学一点是一点，或许你看的那道题就是助你通关最重要的一分。

谨记

你与别人最大的不同，就是你坚持下来了。坚持就是胜利！

02感到疲惫、无力备考

症状表现

备考期间，上床很早，入睡很难。简单来讲就是明明很困了，可是躺在床上睡觉时，闭上眼满脑子都是教材和试题，无法入睡，觉得这个知识点没记住、那个计算题不会做……导致第二天早上起床后仍然满身疲惫，情绪不佳，容易倦怠，无力学习。

对症下药

在备考阶段，减少熬夜，最好不要熬夜。充足的睡眠是保证第二天元气满满的秘诀。建议大家睡前泡个澡或是做做拉伸运动都会有助于睡眠；在饮食上尽量清淡一些，荤素搭配、保证营养。

谨记

考前失眠和胃口不佳，不用过度担心，这是心理压力的正常反应。及时调节心情最重要！

03自我怀疑、自我放弃

症状表现

在刷题的时候，发现自己错题很多，甚至有的很简单的题目都能做错，然后从心里就会出现另一种声音：“这次又把错题做错了，万一考试就考到这题怎么办？万一没考过怎么办？上次准备得这么充分到最后都没考过，这次也会是同样的结果吧。”这种声音越是强烈，自己越是承受不住，导致崩溃，无法继续学习。

对症下药

忘掉杂念，尽量投入到能忘记一切杂念的境界。从心里默默给自己打气：“错题很正常，现在没有错题才是最大的问题，有错题就知道重点复习哪块知识”。在最后的冲刺阶段，安心地投入复习的怀抱中。过多的怀疑只会分散精力、浪费时间。

谨记

一张试卷很少有人能掌握所有考点，不必追求完美。尽自己最大能力做到最优即可！

04过度自信、盲目傲慢

症状表现

有的考生确实厉害，该复习的都复习完了，该做的题也做完了，这时候就会觉得自己非常厉害，觉得考试肯定会过的。然后剩下的备考时间里啥也不做，让自己过度的放轻松心情，不背负太大压力。

对症下药

对考试有信心是好事，但不能盲目自信。不到最后一刻不要松懈，或许因为你考前的大意，在考试中出现记忆模糊的情况，导致考试分数在及格线边缘，甚至是不及格。

谨记

多学一点，就会多加一分运气，考试就越有把握。毕竟运气都是留给有准备的人！

05拖延症、不自律

症状表现

冲刺阶段大部分人常犯的病：“人有多大胆，复习拖多晚”。一天的复习迟迟不开始，好不容易开始了，期间又摸手机、刷朋友圈、刷短视频，甚至心理安慰自己：“再玩一会，10分钟就行”，结果玩着玩着一看手机半小时、一小时过去了，时间就这样嗖“刷”的一天过去了，又开始安慰自己：“今天的复习任务又没完成，没关系明天早起一会，明天再看好了”。

对症下药

时间不等人，想要拿下一级建造师证书，我们一定要打败拖延症。给自己定个小目标，每天有计划的进行学习，学习完一章内容，休息10分钟再回忆梳理一遍。

谨记

刷刷短视频、朋友圈，逛逛淘宝的时间，你的对手可能就学会了一个知识点，背完了好几条考点。时间对于每个人而言都是平等的，要学会利用时间、创造价值！

06记忆阻滞、动嘴不动笔

症状表现

你是不是有时候会提笔忘字；对某个题型或概念非常熟悉，可就是想不起来；明明看过的题，却突然不知如何解决……很多考生备考的时候都是只动嘴不动笔，当拿起笔的时候，就连字都不会写了，长此以往下去，即使所有的知识点都记住了，答案写不出来也是白搭。

对症下药

到这种情况先保持镇静，最好是暂时把回忆搁置起来。可以先看下一题转移注意力，之后通过联想、利用其他考题、回想当时记忆环境、随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。备考的时候一定要动笔又动嘴，结合起来对考点的记忆理解才能达到最大的效果。

谨记

只要认真，结果不必过于担心。人的记忆力是有一定极限性的！

匠人教育小编温馨提醒：以上六个误区大家一定要警惕，如果发现自己由以上几种情况，不要过去担心，及时调整心情，重新投入会更好。

备考本身就不是一件轻松的事，备考的过程一定是枯燥无味的，但是结局一定是无与伦比的美丽。