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2023-04-01 16:27
460735
匠人教育
种一颗树
最好的时间是十年前
其次是现在~
距离2022初中级经济师补考
还有6天
距离2022年中级经济师补考（4月8/9日）仅剩6天，不少考生进入了备考瓶颈期：
私信匠人学堂小编
可获取考前三页纸
知识点记不住，题目感觉会但是又做错，模考成绩不理想，甚至出现了考试焦虑，担心自己无法顺利通过考试，一度想要放弃，“我真的能考过吗？”
临考冲刺，积极备考，坚持到底，你可以！
好的心态是成功的一半
备考冲刺最后阶段，坏心态容易让人退缩，并陷入悲观的泥潭而不能自拔。而好的心态可以帮我们乐观，并获得继续坚持的动力。
1）小编和不少学霸沟通，他们都有感触：越是临考越考验每个人的心态，同时他们也发现好的心态下他们的学习状态和学习效率也非常好，相反心态越不好，学习效率也越来越低，很容易陷入恶性循环。因此匠人学堂小编希望大家能坦然面对考前焦虑，一心只关注备考，我们现在能做的就是相信自己的努力，然后保持奋斗直到最后一秒！
2）如果备考学习时依然有紧张感，或者焦虑感无法排解，可通过以下做法适当排解：深呼吸、适当的伸展运动帮助自己放松；下班后适当进行20-30分钟的有氧运动，抵抗情绪焦虑；也可以听听音乐等，或者暂时做其他的事情转移过度的负面情绪。待情绪平稳后，再继续回归复习！
3）其实好的心态来源于我们对不安情绪的调控，也来源于我们的每一份努力和坚持。距离考试仅剩12天，我们现在正处于备考长跑的临界点，想一想我们为什么要开启这段备考旅程，可能是为了津贴补助，职称落户，也可能是为了证明自己，或者难得的评职称机会，匠人学堂小编希望大家都能找回支持我们前行的内驱力，调整备考心态，越努力越乐观，及时查漏补缺，咬紧牙关，朝着通关中级经济师的目标前行！
相信自己，你可以！
好的状态助力安心备考
1）保证睡眠规律性，早睡早起，一定要保证充足睡眠。在睡前喝一杯热牛奶助眠或者泡脚5-10分钟帮助入睡。休息好了，我们的备考状态也会更好，答题和学习也会更加顺畅~
2）合理饮食，避免酗酒、暴饮暴食或者不吃不喝；保持健康，清淡，规律的饮食习惯，小编建议：多菜少肉七分饱，多食用粗粮，新鲜果蔬等清淡食物，多喝水或饮茶，尽快胃肠道的新陈代谢；尽量保证三餐时间固定，细嚼慢咽，这些好的生活习惯都会对我们的学习状态有帮助！
3）备考或工作可能都需要我们久坐，小编建议备考期间也要适当进行一些体育锻炼，比如：跑步、打球、游泳、瑜伽等，让自己的身心活动起来，振奋精神，相信更有助于我们积极备考！
精华备考资料临考冲刺
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看似不起波澜的日复一日，
一定会在某一天，
让你看到坚持的意义。
最后6天
克服焦虑，挑战自我
朝着84分，保持前行
坚持必会有所获！
我可以！我能过！
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