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2022-12-21 10:50
298603
匠人教育
备考二建的群体都是工作了至少两年的，而且绝大多数都是离开书本多年的人群，这就面临了一个问题，二建备考一拿到书就困怎么办？明明玩手机还精神的很，怎么一看书就困得不行？下面匠人教育小编参考身边多人的备考犯困经验，总结了几个小妙招，供大家参考。
一、调整生物钟
据研究，养成一个习惯需要21天，也就是说，坚持每天高效学习2小时，并且保持在固定的时间，那么21天后就会成为生物钟。只要坚持住了，以后每天到点了，你不想学习都难，你就会感觉缺了点什么。
英国诗人德莱顿也说过：“首先，我们培养习惯；后来，习惯塑造我们。”看看身边那些优秀的人，谁不是有一个优秀的生物钟呢？
二、找到适合自己的学习方法
并没有一种学习方法是可以适合所有人的，所以要找到最适合自己的学习方法很重要。当犯困的时候，就可以计算性科目和记忆性科目交叉学习，比如学习一个小时的《工程经济》，然后再背诵半个小时的《法律法规》。每次看书的时候，先给自己提出问题，让自己在书中寻找答案，这样有利于对知识点的记忆和理解。这些方法大家可以参考，找到一个适合自己的度，最后形成自己独有的学习方法。
三、适当的运动
法国思想家伏尔泰说：生命在于运动。美国芝加哥一所中学，每天早上要求孩子7点钟到学校跑步，做运动，很多家长不同意，怕孩子起太早会犯困，结果发现孩子跑完步后不仅不困，学生反而更清醒，注意力和专注力更强了，一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%。
保持适度的运动身体会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些神经传导质能够提高心肺功能，血管功能，新陈代谢，增强自信心，让心情变得更加振奋和愉快。放松之后，在开始备考复习，可以调高备考复习的效率。
备考建造师的过程是孤独、枯燥、难熬的，但是也是充实的。一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！最后，匠人教育小编祝大家都能顺利通关二建考试！
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